厭倦每天跑步的生活了嗎🏃🏻🏃♀️
加入這2️⃣個動作
來幫你更快的達到燃脂效果🙌
🔺快速抬腿
🔺開合跳
🔜兩個動作合做30秒
動作間不休息
兩個動作後休息30秒
🔔重復5組💪
看似簡單的動作 卻帶來不一樣的效果喔☺️
📷： Vicky Is Here .
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